سلوك، عادة، طبع كلمات مختلفة المعنى والمغذى وعلينا ان نعرف الفرق بينهم للتعامل مع بعض البشر فى حياتنا العامة والوصول الى تقدم وانجاز باحتراف فهمهم الصحيح .
[ سلوك، عادة، طبع ]
الادارة فن الحياة ولكن هل لكل مشكله حل ؟ ….. يحدثنا الدكتور ايهاب فكري قائلا، ان هناك مشكلات ليست لها حل ومن هنا ياتى عنوان حلقة اليوم سلوك، عادة، طبع فالاختلاف الكبير بينهم يضعنا امام الفهم الصحيح للمشكلات، وطريقة التصرف معاها حسب وضعها التعريفى الصحيح لها لنرى كيف فسر هذا الكلام .
كيف يمكن تغيير العادات السيئه :
لا احد منا الا والعادات اثرت فى تصرفاتة بشكل تلقائى وبالتالى فاننا نتصرف بالعادات التى تعودنا عليها فى اغلب المواقف ومن هنا تستطيع ان تقول ان حوالى 40% من تصرفاتنا عادة تلقائية، وهناك عادات حميدة واخرى سيئة، ولنتعرف على الكيفية فى تغيير العادات السيئة الى عادات حميدة من هذة الخطوات البسيطة .
الوعي . وهو أن يعي الشخص أن تصرفاته عبارة عن مجرد عادة ترسخت عبر الزمن وينصح بمحاولة التخفيف من العادة لا قطعها فجأة .
هي العثور على المحفزات . عندما تأتي لممارسة أي عادة ركز على الدافع لذلك، هل هو الضغط ؟ الأصدقاء ؟ لأن اكتشاف المحفز مفتاح رئيسي للتصرف السليم فى اغلب المواقف .
البداء فى الاقلاع عن العادات . ويشير إلى أن الإقلاع عن العادات أمر في غاية الصعوبة، فهو أصعب من ربط العادات الجديدة بمحفزات قديمة راسخة، ولذلك ينصح ببدء شيء جديد ليحل محل العادة القديمة .
توظيف وضعك . إن أهمية السيطرة على النفس من أكبر الأساطير السائدة حول تغيير العادات ، وهنا ينصح بتنفيذ تكتيكات عملية لا علاقة لها بقوة الإرادة، مثل أن تخبئ علبة السجاير بحيث يصعب عليك العثور عليها او عدم الشراء بالليل وبالتالى ستنتظر للصباح .
التغيير . يتطلب وقتا قبل تحقيقه، لذلك كانت الخطوة الخامسة الأخيرة هي ضرورة المداومة وعدم التراجع أو الاستسلام لتحقيق الافضل بعد الـ تأكد من حقيقة هدفك والطرق الصحيحة للوصول لة .
سلوك، عادة، طبع :
للتغير السلوك يسهل تغييرة بــ الإرادة و الإدارة والعاده تتغير بالاصرار اما الطبع فهو الاصعب تتغيرة وبالتالى علينا فى بداية الاشياء او العادات السيئة ان نتعامل معاها بفن وبمحاولات التغيير والاتقان والتفانى للوصول الى الافضالية فى الطبع المحبوب للجميع وهذا لا يأتى الا عن طريق حسن التخطيط ، فلندير حياتنا باقتدار وبسلاسة فى التغير قبل الوصول الى طبع يصعب تغييرة ويترك اثر سيئ فى التعامل وحب البشر .
من هو الدكتور ايهاب فكري :
فى صفحته على الفيس بوك يتحدث الدكتور ايهاب فكري مُعرفا نفسة ” د/ إيهاب فكرى رجل أعمال وكاتب وباحث ومحاضر دولي فى علوم الإداره، عمل كمدير إقليمي تنفيذي وخبير دولي في كبرى الشركات الدولية والمتعددة الجنسيات، ويعمل حالياً كرئيس تنفيذي لأحد المؤسسات الدولية للتعليم الإلكتروني ” .
الدكتور ايهاب فكري مواليد (1971 ) ويعيش فى القاهرة وهو أحد المهتمين بتنمية القدرات الإدارية للشباب في مصر، و حاصل علي بكاليريوس إدارة الأعمال من جامعة عين شمس، وحاصل على درجتي الدبلوم والماجستير في إدارة الأعمال من الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا، وايضا درجة الدكتوراة في إستراتيجيات التسويق من الجامعة الأمريكية بلندن.
Update : 2017-11-08 | By: iCoN